Consejos en la Ciudad, si tomas alcohol no manejes
Que las fiestas nos unan, -separemos manejar de tomar alcohol”. “El alcohol altera tus sentidos: si manejás, no tomes”, -con estas cosignas, la Ciudad contribuye durante la época de las fiestas de Año Nuevo a la toma de conciencia sobre el peligro que implica manejar tras haber consumido alcohol.
Es que tomar alcohol y manejar aumenta el riesgo de accidentes, -está comprobado que el consumo de bebidas alcohólicas perturba el sentido del equilibrio y el cálculo de las distancias, “disminuye el campo visual, además de aumentar la fatiga y el sueño”.
Efectos nocivos del alcohol, -el alcohol es una sustancia psicoactiva y un depresor del sistema nervioso central. Los efectos y riesgos dependen de qué, “cuándo y con qué frecuencia se toma, las mezclas de bebidas realizadas y las características particulares de la persona que lo consume”.
Según información del Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, -el alcohol produce dependencia física y psíquica, -y su consumo habitual en el tiempo puede provocar daños en hígado”, páncreas, estómago, corazón y cerebro, “cuando una persona aguanta un gran consumo de alcohol no significa que lo controla”, -sino que su organismo se ha acostumbrado a él, explica el sitio web del Ministerio y agrega.
Si un organismo se acostumbra al alcohol, la ausencia del mismo produce Síndrome de Abstinencia (sus síntomas van desde temblores, ansiedad, sudoración, náuseas, hasta pérdida de conciencia y alucinaciones, entre otros)”, -hay que considerar que el ritmo de eliminación del alcohol es de 7-8 gramos por hora y, contra lo que suele suponerse, tomar café, mojarse, ducharse con agua fría, hacer gimnasia o transpirar no sirven para reducir la cantidad de alcohol en la sangre.
Los efectos nocivos se potencian si se mezcla el alcohol con otras sustancias o drogas, -si un amigo o familiar no puede controlar su relación con el alcohol, “puede aconsejársele ver a un profesional del Servicio de Ayuda en Drogas y Alcohol (SADA) 4861-5586”, que atiende de lunes a viernes de 8 a 20 horas. También se puede acercar a uno de los Centros de atención en adicciones porteños.
Cómo ayudar a quien bebió en exceso
- No dejarlo/a solo/a.
- Evitar que pierda la conciencia y se duerma, obligarlo/a a caminar, hablarle.
- Dale tragos breves de agua natural, nunca café o alcohol.
- Si se acuesta, ponerlo/a de costado para que, si vomita, no se ahogue.
- Si tiene un ataque o espasmo, tratar de que no se lastime, que no se caiga, ni se muerda la lengua.
- Si no puede evitarse que se duerma, cuidarlo/a hasta que se despierte.
- Controlar que no se enfríe; abrigarlo/a para evitar que sufra una hipotermia.
- Si no respira, hacerle respiración boca a boca.
