Consejos en la Ciudad, si tomas alcohol no manejes

Consejos en la Ciudad, si tomas alcohol no manejes

Que las fiestas nos unan, -separemos manejar de tomar alcohol». «El alcohol altera tus sentidos: si manejás, no tomes», -con estas cosignas, la Ciudad contribuye durante la época de las fiestas de Año Nuevo a la toma de conciencia sobre el peligro que implica manejar tras haber consumido alcohol.

Es que tomar alcohol y manejar aumenta el riesgo de accidentes, -está comprobado que el consumo de bebidas alcohólicas perturba el sentido del equilibrio y el cálculo de las distancias, «disminuye el campo visual, además de aumentar la fatiga y el sueño».

Efectos nocivos del alcohol, -el alcohol es una sustancia psicoactiva y un depresor del sistema nervioso central. Los efectos y riesgos dependen de qué, «cuándo y con qué frecuencia se toma, las mezclas de bebidas realizadas y las características particulares de la persona que lo consume».

Según información del Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, -el alcohol produce dependencia física y psíquica, -y su consumo habitual en el tiempo puede provocar daños en hígado», páncreas, estómago, corazón y cerebro, «cuando una persona aguanta un gran consumo de alcohol no significa que lo controla», -sino que su organismo se ha acostumbrado a él, explica el sitio web del Ministerio y agrega.

Si un organismo se acostumbra al alcohol, la ausencia del mismo produce Síndrome de Abstinencia (sus síntomas van desde temblores, ansiedad, sudoración, náuseas, hasta pérdida de conciencia y alucinaciones, entre otros)», -hay que considerar que el ritmo de eliminación del alcohol es de 7-8 gramos por hora y, contra lo que suele suponerse, tomar café, mojarse, ducharse con agua fría, hacer gimnasia o transpirar no sirven para reducir la cantidad de alcohol en la sangre.

Los efectos nocivos se potencian si se mezcla el alcohol con otras sustancias o drogas, -si un amigo o familiar no puede controlar su relación con el alcohol, «puede aconsejársele ver a un profesional del Servicio de Ayuda en Drogas y Alcohol (SADA) 4861-5586», que atiende de lunes a viernes de 8 a 20 horas. También se puede acercar a uno de los Centros de atención en adicciones porteños.

Cómo ayudar a quien bebió en exceso

  • No dejarlo/a solo/a.
  • Evitar que pierda la conciencia y se duerma, obligarlo/a a caminar, hablarle.
  • Dale tragos breves de agua natural, nunca café o alcohol.
  • Si se acuesta, ponerlo/a de costado para que, si vomita, no se ahogue.
  • Si tiene un ataque o espasmo, tratar de que no se lastime, que no se caiga, ni se muerda la lengua.
  • Si no puede evitarse que se duerma, cuidarlo/a hasta que se despierte.
  • Controlar que no se enfríe; abrigarlo/a para evitar que sufra una hipotermia.
  • Si no respira, hacerle respiración boca a boca.

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